路跑再進化 城市越野跑（CityTrail）引領跑步新風潮
近年來，台灣的跑步風氣快速起飛成長，路跑融入大家的生活中，成為一種全民的生活態度。除了一般正規的馬拉松賽事以及趣味主題路跑(Fun Run)，也出現許多新型態的跑步活動，包括俗稱「跑山」的越野跑(Trail Run) ，顯見一般的路跑越來越無法滿足人們追求新鮮感的渴望。所以一些跑友會打趣說，跑健身房跑步機不如跑運動場、跑運動場不如參加路跑，而參加路跑之後更要上山體驗越野跑，到如今，更新的城市越野跑（CityTrail）已經在國外開始流行開來，成為更IN、更新潮的一種跑步型態。

城市越野跑（CityTrail） 在都會叢林中實現越野探險的樂趣
所謂城市越野跑（CityTrail），它的型態類似跑酷(Parkour)，但您不需要爬上柱子，也不必隨時來個空翻。它有別於專業的山徑越野（Trail Running），城市越野跑（CityTrail）比較休閒、自在，且能隨心所欲，強調居住在都會裡也能找到越野跑的探險元素。

城市越野跑鼓勵跑友除了一般的水泥地、柏油路或田徑場跑道，更可以跑向住家附近的公園、河濱、廣場、文創園區等公共空間或郊山，並且來一些挑戰和變化，選擇一些變化的地形地物，例如：草地、土坡、樹林、碎石路、矮牆、或上上下下的階梯，都可以帶來變化多端的跑步樂趣。

歐洲很多城市都依山而建，所以相繼發展出城市越野跑(City Trail)或都會越野跑(Urban Trail)的活動，最著名的盛會，就是法國人心目中的「美食之都」、東部大城里昂，發展出一年一度大規模的「里昂都會越野賽」(Lyon Urban Trail)，每年都吸引上萬名來自各國的跑者熱情參加。

由於寶島台灣有著得天獨厚的豐富地理景觀，尤其台北盆地四週更有不少搭捷運就可輕鬆抵達的郊山，同樣適合發展都會、越野跨界悠遊的城市越野跑活動。

迎接城市越野跑風氣到來 法國越野大廠 Salomon新推出系列跑鞋、跑衣
由於城市越野跑的運動量比一般路跑來得高，原因在於跑步的路況變化多，不侷限於呆板、平順的路面，反而要跳上跳下，身輕如燕；踏過崎嶇，如履平地。這些強度較高的運動，當然要穿著高科技的鞋款，才能隨心所欲。

為此法國大廠Salomon以近70年對登山、越野的熱誠與爐火純青的工藝技術，打造出City Trail全新系列X-SCREAM、X-TOUR 兩款跑鞋，先以多層次的工法完美結合舒適及避震性能，為山徑步道行走提供絕佳防護。再依各鞋款的定位，強化靈活度、抓地力、耐磨度。更有獨家包覆科技，同時兼具機動性和保護足部的功能。而Salomon 最經典著名的「快速扣」鞋帶也沒有在City Trail全新系列缺席。

X-SCREAM是本次最全面的鞋款，不但能提供最全面的保護，還有超強的靈活度，並增加穩定性及抓地力。另一款X-TOUR則是強調穩定舒適而兼顧抓地力的入門款，適合剛接觸城市越野的初階跑者。

此外，Start Tee系列上衣適合各階層運動人士使用，外型簡單大方，重量輕盈且延展性佳，加上吸濕排汗，讓跑步過程能夠活動自如。搭配START SHORT（男）或PARK 2in1 SHORT（女）短褲，也讓城市越野跑之旅更加舒暢。

同場加映 運動錶先驅Suunto 推出跑步專用款 AMBIT2 R
世界知名的三鐵專用錶廠Suunto，這次為了搭配Citytrail的概念，也同步推出了AMBIT2 R系列，而它最大的賣點就在兼顧流行與專業。

經典的黑白雙色、時尚外型令人愛不釋手，而手錶本身防水，又搭載GPS功能，螢幕上的軌跡圖可以完整追蹤路徑，同時可切換成「箭頭模式」來指引方向。而且，您可以調整GPS偵測位置的時間，在不需要變換太多方向的時候，設定1~2分鐘再偵測，如此以來，就能大大增加電池續航力。

除了導向、計算每一趟的跑步成績外，AMBIT2 R還能透過網路下載免費程式，有效率的檢視或提升個人運動成績。

健康性感馬甲美模 Emmie 信義區動感演繹 城市越野跑
這次發表會也請到目前活躍於伸展台的混血馬甲美模 Emmie 親自穿戴Salomon 及 Suunto的服飾及配備，在信義區實地上陣，動態演繹城市越野跑的樂趣和魅力，學生時代就是田徑校隊的她，從大專盃到各大路跑比賽拿獎都是家常便飯，大專盃更是都在前三名，也在台北富邦馬拿過女子組10K第11名。

Emmie表示，跑步對於她忙碌的 Model工作很有幫助，每當跑步完、流完汗就覺得全身舒暢，一整天的疲勞都完全消除！跑步不但是她維持曼妙身材之道，「更因為它是全身性的運動，所以可以均勻地訓練全身，正好也幫助我在拍攝工作時能有絕佳的肢體表現，並且有體力來應付有時高達至半天以上的拍攝工作。」

若要推薦城市越野跑路線，Emmie說，內湖一帶的郊山不錯，還可順便把河濱公園規劃到跑步路線內。她鼓勵更多朋友加入跑步行列，「好處實在太多了，可以促進身體血液循環及代謝，又可以舒壓、維持身材、讓心情變好，讓身體跟心裡都變年輕、變健康，而且還可以吃更多，哈！」夏天到了，Emmie也提醒跑友們出門時要多注意防曬，「可以穿著涼感衣或有洞洞的排汗衫，跑步時避開烈日時段，防晒的話可擦高系數防曬保養品，或是穿著輕薄透氣的外套，並且戴上帽子。」

城市越野跑入門心法 善用補助工具，提升訓練效果
開始入門Citytrail的時候，可以在草皮上輕鬆慢跑，接著可以藉由閃躲石頭、繞過樹木來增強基本反應與協調性。習慣之後，可以挑戰矮牆、階梯和布滿石頭的路面。而階梯訓練就是最常見也最有效的肌力訓練法，可以單階或側身多階的方式進行，間接訓練越野路跑時下坡的跑姿。

由於城市越野在國外早已蔚為風尚，而這股風潮也將席捲台灣，因為Salomon和Suunto的高科技產品，使得越野更加安全、更富趣味，加上商品多樣化，包含衣、褲、鞋、錶，且外型時尚，每樣都是很受歡迎的單品，尤其CITYTRAIL系列產品的頂級性能，可讓跑友輕鬆悠遊於城鄉、都會到山野之間的多變環境，享受與都會生活圈及大自然兩者融合的休閒生活樂趣。再搭配Suunto運動錶的功能，更能夠精確掌握每個路段的體能與速度。